hy.acetonemagazine.org
Նոր բաղադրատոմսեր

Արդյո՞ք մաստակը վատ է ձեզ համար:

Արդյո՞ք մաստակը վատ է ձեզ համար:


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


«Ա՛յ, մաստակ ունե՞ս»: Այն շշնջում են դպրոցական նստարանների միջև, ճաշելուց հետո մտերմիկ ընկերների հետ մրմնջում, հայտարարվում է աշխատանքի ժամանակ աշխատողների միջև: Բայց կարո՞ղ է մաստակն իրականում վատ լինել ձեզ համար:

Մաստակը կարծես ձեր բերանում կաուչուկի և պլաստիկի խառնուրդ է `ոչ բնական կամ առողջ որևէ բանի հետևողականությունը: Եվ քանի որ ձեզ հավանաբար արգելվել էր մաստակ ծամել դպրոցում և այն թվում է նման մի բանի, որը փչացնում է ձեր ատամները, դուք կարող եք մտածել, որ մաստակը վատ գաղափար է:

Առողջության ռիսկեր
Եթե ​​դուք գուգլում եք, թե արդյոք մաստակը վատ է ձեզ համար, ապա այդ ենթադրությունը շատ արագ ամրապնդվում է: Աղբյուրները, ինչպիսիք են Healthline- ը և Dr. Ax- ը, առողջության և առողջության մասին հաճախակի խորհրդակցվող երկու կետեր, գոռում են «աղիքների ոչնչացման» և ատամների քայքայման մասին նախազգուշական հեքիաթներ:

Արհեստական ​​քաղցրացուցիչները, որոնք օգտագործվում են առանց շաքարի մաստակի մեջ, կապված են մարսողության խանգարման հետ, և շաքարով քաղցրացված մաստակը կարող է նպաստել կարիեսի առաջացմանը.

Բայց, ըստ yուդի Բենդիթի, RDH BS, ատամնաբուժական հիգիենիստ, ով այժմ նախագծում է կրթական ծրագրեր այլ ատամնաբույժների համար, որոնք ղեկավարում են մարդկանց հեռու մաստակ ծամելը միակ իրական վատ գաղափարն է այստեղ:

«Կան բազմաթիվ ապացույցներ, որոնք ցույց են տալիս, որ մաստակի բաղադրությունը կարող է զարմանալի լինել և իսկապես օգնել մեզ», - ասել է Բենդիտը The Daily Meal- ին հեռախոսային հարցազրույցում: «Peopleգուշացնել մարդկանց, որ դա վնասակար է, իրականում կարող է ավելի շատ վնաս պատճառել, քան լավը»:

Նա բացատրում է, որ թեև, այո, շաքարի որոշ փոխարինիչներ որոշակի մարդկանց մոտ առաջացնում են աղեստամոքսային տրակտի խանգարում, սակայն դժվար թե մարդը զգա այդ ազդեցությունը, եթե ամեն օր անընդհատ մաստակ չծամեր:

«Եթե նստեցիր և ամբողջ անագ կերար, դա կարող էր ազդել քո էմալի վրա, այո», - խոստովանել է նա: «Բայց ինչպես ամեն ինչ, դա չափավորություն է: Եթե ​​ամեն օր ստանում եք հինգից տասը չափաբաժին, լավ կլինեք »:

Առողջության առավելություններ
Իրականում կան բոլոր տեսակները օգուտները մաստակ, որի մասին մարդիկ գուցե չգիտեին: Օրինակ, կան որոշակի ծրագրեր, որոնք վերաբերում են ուղեղի առողջությանը:

«Կան ուսումնասիրություններ, որոնք ցույց են տալիս, որ եթե սովորելու ընթացքում ծամոն եք ծամում, դա փոխում է ձեր կորտիզոլի մակարդակը», - բացատրեց Բենդիտը: Կորտիզոլը մարմնի սթրեսի հորմոններից մեկն է, որը սովորաբար բարձր մակարդակի վրա է, երբ դժվար քննության է սովորում: «Երեխաները իրականում կարող են ավելի լավ հանդես գալ թեստերում, եթե նրանք ծամոն են ծամում»:

Բենդիտն ասում է, որ մաստակը օգտագործվել է նաև թուլամտությամբ հիվանդների հիշողության արդյունքները բարելավելու համար: Cheամելու գործողությունը կարող է օգնել արթուն լինելուն և խթանել ուղեղի գործունեությունը: Այլ օգուտները ներառում են ախորժակի խթանում և թքի արտադրության ավելացում այն ​​մարդկանց համար, ովքեր պայքարում են բերանի չորության հետ:

«Ոչ թուք, ոչ պաշտպանություն», - ասում է Բենդիտը: Մաստակը օգնում է մեղմել այդ հարցը:

Եթե ​​կուլ եք տալիս ծամոնը
Լավ, այնպես որ մաստակը անպայման վնասակար չէ, քանի դեռ դա անում եք չափավոր (և մենք խոսում ենք օրական փաթեթավորված չափավորության մասին, ինչը այդքան էլ սահմանափակող չէ): Բայց ի՞նչ է պատահում ծամոնի հետ, եթե այն կուլ եք տալիս: Արդյո՞ք դա ձեզ համար վատ է:

«Դե, չկա որևէ ապացույց, որ դա վատ է», - պնդում է Բենդիտը: «Ես տեսել եմ, որ այն անցնում է աղիքով, ինչպես ցանկացած այլ բան: Ես խոսել եմ գաստրոէնտերոլոգների հետ, և նրանք նույնպես դրա հետ կապված խնդիր չեն ունեցել »:

Նա ճիշտ է. Դուք չեք կարող մարսել լնդերի մեջ պարունակվող նյութերը, բայց կան նաև այլ ուտելի նյութեր, որոնք դուք չեք կարող մարսել ՝ ինչպես եգիպտացորենի միջուկի արտաքին կեղևները: Բժիշկների մեծամասնությունը համաձայն է, որ ծամոնը և այս այլ նյութերը պարզապես շարժվում են հենց ձեր մարսողական համակարգի միջոցով: Ա զանգվածային Մաստակը, մյուս կողմից, կարող է խցանել իրերը: Կրկին: Ամեն ինչ չափավորության մասին է:

Քսիլիտոլ
Որոշ մաստակներ պատրաստվում են քսիլիտոլ կոչվող արհեստական ​​քաղցրացուցիչի միջոցով: Այս միացությունն ունի նույնիսկ ավելին օգուտներ, որոնք կարող են մաստակը դարձնել արժեքավոր գործիք բժիշկների և հիվանդների համար:

Բենդիտն ասում է, որ ի տարբերություն սովորական մաստակի շաքարի, քսիլիտոլն իրականում կարող է կանխել խոռոչներ. Այն բերում է ձեր բերանի pH- ն չեզոք մակարդակի ՝ կանխելով անհավասարակշռությունը և, արդյունքում, ատամների քայքայումը:

«Եթե դուք պարբերաբար խմում եք սոդա կամ սուրճ, ձեր բերանի pH- ն շատ ցածր եք պահում», - ասում է Բենդիտը: «Եթե դուք քսիլիտոլի մաստակ եք ծամում, կարող եք pH- ն վերադարձնել չեզոքին»:

Իրականում, Bendit- ն այնքան հեռու է գնում, որ ասում է, որ ծամոնը չպետք է լինի արգելված դպրոցներում; այն պետք է լինի պարտադիր:

«Եթե մենք պարտադիր դնեինք քսիլիտոլի մաստակը դպրոցում յուրաքանչյուր կերակուրից հետո, մենք այդքան խոռոչ չէինք ունենա», - պնդում է նա:

Սա մարտավարություն է, որը Միացյալ Նահանգների բանակը կիրառում է տարիներ շարունակ. Նրանց պատրաստի ուտեստներից յուրաքանչյուրը գալիս է փաթեթավորված քսիլիտոլի մաստակով: Դա միջոցներից մեկն է, որն օգտագործվում է զինվորների ատամները առողջ պահելու համար, երբ նրանք դաշտում են:

Որոշ մարդիկ անել զգացեք այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են փքվածությունը կամ ռեակցիաները մաստակի քաղցրացուցիչներին: Եթե ​​դուք ունեք այս խնդիրները, ավելի լավ է խորհրդակցեք գաստրոէնտերոլոգի հետ ՝ պարզելու համար, թե արդյոք դուք օրական չափից շատ ձողիկներ եք ծամում: Բայց նույնիսկ եթե դուք չափազանցում եք դա, կան ավելի վատ բաներ, որոնցից ամեն օր կարող եք անցնել: Ամբողջ միտքը, որ ծամոնը, ցանկացած քանակությամբ, վատ է ձեզ համար: Դա սննդի առասպել է, որը հավանաբար պետք է շպրտել:


Մաստակի էթիկետ

Մաստակը հիանալի միջոց է բերանը զերծ պահելու բակտերիաներից և թարմացնելու ձեր շունչը խոզանակների միջև: Հետեւելով մաստակի էթիկետի մեր լավագույն խորհուրդներին ՝ դուք կպահեք բարձրակարգ ու ձմեռը թարմ:

  • Մաստակը նման է ուտելիքի ծամելու - մի արա դա բաց բերանով, Սա կօգնի խուսափել արածող կովի տեսքից:
  • Մաստակի էթիկետի թիվ 1 կանոնին հետևելը պետք է օգնի ձեզ մաստակ ծամողների ընդհանուր բողոքում. բարձրաձայն մի՛ «ծակեք» ձեր լնդերը, Այն խելագարություն է պատճառում ձեր շուրջը գտնվող բոլոր մարդկանց: Նույնիսկ եթե նրանք երբեք ոչինչ չեն ասի:
  • Ուտելիս կամ խմելիս գցեք ձեր լնդերը և դրանից հետո ձեռք բերեք նոր կտոր: Մի ամրացրեք ձեր մաստակը ձեր ափսեի կամ բաժակի վրա ՝ «հետագայում պահելու համար»:
  • Երբ հանրության մեջ եք, մի՛ փչեք ձեր ծամոնով:
  • Մաստակը նախկինում համարվում էր կոպիտ, բայց այժմ շատ սովորական է: Այդ ասելով ՝ խուսափել մաստակ.
    • Աշխատանքի հարցազրույցի ժամանակ
    • Երգելիս
    • Երբ պարում է (այն կարող է պատահաբար թռչել ձեր բերանից, երբ պտտվում եք):
    • Instanceանկացած օրինակ, որտեղ դուք կլինեք մարդկանց առջև (դուք հարսանեկան խնջույքի մաս եք կազմում, շնորհանդես եք անում և այլն)

    Լրացուցիչ ընթերցում. washingtonpost.com

    Լուսանկարը ՝ dreamstime/Խուլիան Ռովագնատի

    Էթիկետի այս ուղեցույցը ինձ շատ է օգնում

    Շնորհակալություն դրական արձագանքի համար: Տեղեկացրեք ձեր ընկերներին կայքի մասին:


    Մաստակի էթիկետ

    Մաստակը հիանալի միջոց է բերանը զերծ պահելու բակտերիաներից և մաքրելու ձեր շունչը խոզանակների միջև: Հետեւելով մաստակի էթիկետի մեր լավագույն խորհուրդներին ՝ դուք կպահեք բարձրակարգ ու ձմեռը թարմ:

    • Մաստակը նման է ուտելիքի ծամելու - մի արա դա բաց բերանով, Սա կօգնի խուսափել արածող կովի տեսքից:
    • Մաստակի էթիկետի թիվ 1 կանոնին հետևելը պետք է օգնի ձեզ մաստակ ծամողների ընդհանուր բողոքում. բարձրաձայն մի՛ «ծակեք» ձեր լնդերը, Այն խելագարություն է պատճառում ձեր շուրջը գտնվող բոլոր մարդկանց: Նույնիսկ եթե նրանք երբեք ոչինչ չեն ասի:
    • Ուտելիս կամ խմելիս գցեք ձեր լնդերը և դրանից հետո ձեռք բերեք նոր կտոր: Մի ամրացրեք ձեր մաստակը ձեր ափսեի կամ բաժակի վրա ՝ «հետագայում պահելու համար»:
    • Հասարակության մեջ գտնվելիս մի՛ փչեք ձեր ծամոնով:
    • Մաստակը նախկինում համարվում էր կոպիտ, բայց այժմ շատ սովորական է: Այդ ասելով ՝ խուսափել մաստակ.
      • Աշխատանքի հարցազրույցի ժամանակ
      • Երգելիս
      • Երբ պարում է (այն կարող է պատահաբար թռչել ձեր բերանից, երբ պտտվում եք):
      • Instanceանկացած օրինակ, որտեղ դուք կլինեք մարդկանց առջև (դուք հարսանեկան խնջույքի մաս եք կազմում, շնորհանդես եք անում և այլն)

      Լրացուցիչ ընթերցում. washingtonpost.com

      Լուսանկարը ՝ dreamstime/Խուլիան Ռովագնատի

      Էթիկետի այս ուղեցույցը ինձ շատ է օգնում

      Շնորհակալություն դրական արձագանքի համար: Տեղեկացրեք ձեր ընկերներին կայքի մասին:


      Մաստակի էթիկետ

      Մաստակը հիանալի միջոց է բերանը զերծ պահելու բակտերիաներից և թարմացնելու ձեր շունչը խոզանակների միջև: Հետեւելով մեր լավագույն խորհուրդներին մաստակի էթիկետի համար, դուք կպահեք բարձրակարգ ու ձմեռը թարմ:

      • Մաստակը նման է ուտելիքի ծամելու - մի արա դա բաց բերանով, Սա կօգնի խուսափել արածող կովի տեսքից:
      • Մաստակի էթիկետի թիվ 1 կանոնին հետևելը պետք է օգնի ձեզ մաստակ ծամողների ընդհանուր բողոքում. բարձրաձայն մի՛ «ծակեք» ձեր լնդերը, Այն խելագարություն է պատճառում ձեր շուրջը գտնվող բոլոր մարդկանց: Նույնիսկ եթե նրանք երբեք ոչինչ չեն ասի:
      • Ուտելիս կամ խմելիս գցեք ձեր լնդերը և դրանից հետո ձեռք բերեք նոր կտոր: Մի ամրացրեք ձեր մաստակը ձեր ափսեի կամ բաժակի վրա ՝ «հետագայում պահելու համար»:
      • Հասարակության մեջ գտնվելիս մի՛ փչեք ձեր ծամոնով:
      • Մաստակը նախկինում համարվում էր կոպիտ, բայց այժմ շատ սովորական է: Այդ ասելով ՝ խուսափել մաստակ.
        • Աշխատանքի հարցազրույցի ժամանակ
        • Երգելիս
        • Երբ պարում է (այն կարող է պատահաբար թռչել ձեր բերանից, երբ պտտվում եք):
        • Instanceանկացած օրինակ, որտեղ դուք կլինեք մարդկանց առջև (դուք հարսանեկան խնջույքի մաս եք կազմում, շնորհանդես եք անում և այլն)

        Լրացուցիչ ընթերցում. washingtonpost.com

        Լուսանկարը ՝ dreamstime/Խուլիան Ռովագնատի

        Էթիկետի այս ուղեցույցը ինձ շատ է օգնում

        Շնորհակալություն դրական արձագանքի համար: Տեղեկացրեք ձեր ընկերներին կայքի մասին:


        Մաստակի էթիկետ

        Մաստակը հիանալի միջոց է բերանը զերծ պահելու բակտերիաներից և մաքրելու ձեր շունչը խոզանակների միջև: Հետեւելով մաստակի էթիկետի մեր լավագույն խորհուրդներին ՝ դուք կպահեք բարձրակարգ ու ձմեռը թարմ:

        • Մաստակը նման է ուտելիքի ծամելու - մի արա դա բաց բերանով, Սա կօգնի խուսափել արածող կովի տեսքից:
        • Մաստակի էթիկետի թիվ 1 կանոնին հետևելը պետք է օգնի ձեզ մաստակ ծամողների ընդհանուր բողոքում. բարձրաձայն մի՛ «ծակեք» ձեր լնդերը, Այն խելագարություն է պատճառում ձեր շուրջը գտնվող բոլոր մարդկանց: Նույնիսկ եթե նրանք երբեք ոչինչ չեն ասի:
        • Ուտելիս կամ խմելիս գցեք ձեր լնդերը և դրանից հետո ձեռք բերեք նոր կտոր: Մի ամրացրեք ձեր մաստակը ձեր ափսեի կամ բաժակի վրա ՝ «հետագայում պահելու համար»:
        • Հասարակության մեջ գտնվելիս մի՛ փչեք ձեր ծամոնով:
        • Մաստակը նախկինում համարվում էր կոպիտ, բայց այժմ շատ սովորական է: Այդ ասելով ՝ խուսափել մաստակ.
          • Աշխատանքի հարցազրույցի ժամանակ
          • Երգելիս
          • Երբ պարում է (այն կարող է պատահաբար թռչել ձեր բերանից, երբ պտտվում եք):
          • Instanceանկացած օրինակ, որտեղ դուք կլինեք մարդկանց առջև (դուք հարսանեկան խնջույքի մաս եք կազմում, շնորհանդես եք անում և այլն)

          Լրացուցիչ ընթերցում. washingtonpost.com

          Լուսանկարը ՝ dreamstime/Խուլիան Ռովագնատի

          Էթիկետի այս ուղեցույցը ինձ շատ է օգնում

          Շնորհակալություն դրական արձագանքի համար: Տեղեկացրեք ձեր ընկերներին կայքի մասին:


          Մաստակի էթիկետ

          Մաստակը հիանալի միջոց է բերանը զերծ պահելու բակտերիաներից և մաքրելու ձեր շունչը խոզանակների միջև: Հետեւելով մաստակի էթիկետի մեր լավագույն խորհուրդներին ՝ դուք կպահեք բարձրակարգ ու ձմեռը թարմ:

          • Մաստակը նման է ուտելիքի ծամելու - մի արա դա բաց բերանով, Սա կօգնի խուսափել արածող կովի տեսքից:
          • Մաստակի էթիկետի թիվ 1 կանոնին հետևելը պետք է օգնի ձեզ մաստակ ծամողների ընդհանուր բողոքում. բարձրաձայն մի՛ «ծակեք» ձեր լնդերը, Այն խելագարություն է պատճառում ձեր շուրջը գտնվող բոլոր մարդկանց: Նույնիսկ եթե նրանք երբեք ոչինչ չեն ասի:
          • Ուտելիս կամ խմելիս գցեք ձեր լնդերը և դրանից հետո ձեռք բերեք նոր կտոր: Մի ամրացրեք ձեր մաստակը ձեր ափսեի կամ բաժակի վրա ՝ «հետագայում պահելու համար»:
          • Երբ հանրության մեջ եք, մի՛ փչեք ձեր ծամոնով:
          • Մաստակը նախկինում համարվում էր կոպիտ, բայց այժմ շատ սովորական է: Այդ ասելով ՝ խուսափել մաստակ.
            • Աշխատանքի հարցազրույցի ժամանակ
            • Երգելիս
            • Երբ պարում է (այն կարող է պատահաբար թռչել ձեր բերանից, երբ պտտվում եք):
            • Instanceանկացած օրինակ, որտեղ դուք կլինեք մարդկանց առջև (դուք հարսանեկան խնջույքի մաս եք կազմում, շնորհանդես եք անում և այլն)

            Լրացուցիչ ընթերցում. washingtonpost.com

            Լուսանկարը ՝ dreamstime/Խուլիան Ռովագնատի

            Էթիկետի այս ուղեցույցը ինձ շատ է օգնում

            Շնորհակալություն դրական արձագանքի համար: Տեղեկացրեք ձեր ընկերներին կայքի մասին:


            Մաստակի էթիկետ

            Մաստակը հիանալի միջոց է բերանը զերծ պահելու բակտերիաներից և թարմացնելու ձեր շունչը խոզանակների միջև: Հետեւելով մաստակի էթիկետի մեր լավագույն խորհուրդներին ՝ դուք կպահեք բարձրակարգ ու ձմեռը թարմ:

            • Մաստակը նման է ուտելիքի ծամելու - մի արա դա բաց բերանով, Սա կօգնի խուսափել արածող կովի տեսքից:
            • Մաստակի էթիկետի թիվ 1 կանոնին հետևելը պետք է օգնի ձեզ մաստակ ծամողների ընդհանուր բողոքում. բարձրաձայն մի՛ «ծակեք» ձեր լնդերը, Այն խելագարություն է պատճառում ձեր շուրջը գտնվող բոլոր մարդկանց: Նույնիսկ եթե նրանք երբեք ոչինչ չեն ասի:
            • Ուտելիս կամ խմելիս գցեք ձեր լնդերը և դրանից հետո ձեռք բերեք նոր կտոր: Մի ամրացրեք ձեր մաստակը ձեր ափսեի կամ բաժակի վրա ՝ «հետագայում պահելու համար»:
            • Հասարակության մեջ գտնվելիս մի՛ փչեք ձեր ծամոնով:
            • Մաստակը նախկինում համարվում էր կոպիտ, բայց այժմ շատ սովորական է: Այդ ասելով ՝ խուսափել մաստակ.
              • Աշխատանքի հարցազրույցի ժամանակ
              • Երգելիս
              • Երբ պարում է (այն կարող է պատահաբար թռչել ձեր բերանից, երբ պտտվում եք):
              • Instanceանկացած օրինակ, որտեղ դուք կլինեք մարդկանց առջև (դուք հարսանեկան խնջույքի մաս եք կազմում, շնորհանդես եք անում և այլն)

              Լրացուցիչ ընթերցում. washingtonpost.com

              Լուսանկարը ՝ dreamstime/Խուլիան Ռովագնատի

              Էթիկետի այս ուղեցույցը ինձ շատ է օգնում

              Շնորհակալություն դրական արձագանքի համար: Տեղեկացրեք ձեր ընկերներին կայքի մասին:


              Մաստակի էթիկետ

              Մաստակը հիանալի միջոց է բերանը զերծ պահելու բակտերիաներից և մաքրելու ձեր շունչը խոզանակների միջև: Հետեւելով մաստակի էթիկետի մեր լավագույն խորհուրդներին ՝ դուք կպահեք բարձրակարգ ու ձմեռը թարմ:

              • Մաստակը նման է ուտելիքի ծամելու - մի արա դա բաց բերանով, Սա կօգնի խուսափել արածող կովի տեսքից:
              • Մաստակի էթիկետի թիվ 1 կանոնին հետևելը պետք է օգնի ձեզ մաստակ ծամողների ընդհանուր բողոքում. բարձրաձայն մի՛ «ծակեք» ձեր լնդերը, Այն խելագարություն է պատճառում ձեր շուրջը գտնվող բոլոր մարդկանց: Նույնիսկ եթե նրանք երբեք ոչինչ չեն ասի:
              • Ուտելիս կամ խմելիս գցեք ձեր լնդերը և դրանից հետո ձեռք բերեք նոր կտոր: Մի ամրացրեք ձեր մաստակը ձեր ափսեի կամ բաժակի վրա ՝ «հետագայում պահելու համար»:
              • Հասարակության մեջ գտնվելիս մի՛ փչեք ձեր ծամոնով:
              • Մաստակը նախկինում համարվում էր կոպիտ, բայց այժմ շատ սովորական է: Այդ ասելով ՝ խուսափել մաստակ.
                • Աշխատանքի հարցազրույցի ժամանակ
                • Երգելիս
                • Երբ պարում է (այն կարող է պատահաբար թռչել ձեր բերանից, երբ պտտվում եք):
                • Instanceանկացած օրինակ, որտեղ դուք կլինեք մարդկանց առջև (դուք հարսանեկան խնջույքի մաս եք կազմում, շնորհանդես եք անում և այլն)

                Լրացուցիչ ընթերցում. washingtonpost.com

                Լուսանկարը ՝ dreamstime/Խուլիան Ռովագնատի

                Էթիկետի այս ուղեցույցը ինձ շատ է օգնում

                Շնորհակալություն դրական արձագանքի համար: Տեղեկացրեք ձեր ընկերներին կայքի մասին:


                Մաստակի էթիկետ

                Մաստակը հիանալի միջոց է բերանը զերծ պահելու բակտերիաներից և մաքրելու ձեր շունչը խոզանակների միջև: Հետեւելով մաստակի էթիկետի մեր լավագույն խորհուրդներին ՝ դուք կպահեք բարձրակարգ ու ձմեռը թարմ:

                • Մաստակը նման է ուտելիքի ծամելու - մի արա դա բաց բերանով, Սա կօգնի խուսափել արածող կովի տեսքից:
                • Մաստակի էթիկետի թիվ 1 կանոնին հետևելը պետք է օգնի ձեզ մաստակ ծամողների ընդհանուր բողոքում. բարձրաձայն մի՛ «ծակեք» ձեր լնդերը, Այն խելագարություն է պատճառում ձեր շուրջը գտնվող բոլոր մարդկանց: Նույնիսկ եթե նրանք երբեք ոչինչ չեն ասի:
                • Ուտելիս կամ խմելիս գցեք ձեր լնդերը և դրանից հետո ձեռք բերեք նոր կտոր: Մի ամրացրեք ձեր մաստակը ձեր ափսեի կամ բաժակի վրա ՝ «հետագայում պահելու համար»:
                • Երբ հանրության մեջ եք, մի՛ փչեք ձեր ծամոնով:
                • Մաստակը նախկինում համարվում էր կոպիտ, բայց այժմ շատ սովորական է: Այդ ասելով ՝ խուսափել մաստակ.
                  • Աշխատանքի հարցազրույցի ժամանակ
                  • Երգելիս
                  • Երբ պարում է (այն կարող է պատահաբար թռչել ձեր բերանից, երբ պտտվում եք):
                  • Instanceանկացած օրինակ, որտեղ դուք կլինեք մարդկանց առջև (դուք հարսանեկան խնջույքի մաս եք կազմում, շնորհանդես եք անում և այլն)

                  Լրացուցիչ ընթերցում. washingtonpost.com

                  Լուսանկարը ՝ dreamstime/Խուլիան Ռովագնատի

                  Էթիկետի այս ուղեցույցը ինձ շատ է օգնում

                  Շնորհակալություն դրական արձագանքի համար: Տեղեկացրեք ձեր ընկերներին կայքի մասին:


                  Մաստակի էթիկետ

                  Մաստակը հիանալի միջոց է բերանը զերծ պահելու բակտերիաներից և թարմացնելու ձեր շունչը խոզանակների միջև: Հետեւելով մեր լավագույն խորհուրդներին մաստակի էթիկետի համար, դուք կպահեք բարձրակարգ ու ձմեռը թարմ:

                  • Մաստակը նման է ուտելիքի ծամելու - մի արա դա բաց բերանով, Սա կօգնի խուսափել արածող կովի տեսքից:
                  • Մաստակի էթիկետի թիվ 1 կանոնին հետևելը պետք է օգնի ձեզ մաստակ ծամողների ընդհանուր բողոքում. բարձրաձայն մի՛ «ծակեք» ձեր լնդերը, Այն խելագարություն է պատճառում ձեր շուրջը գտնվող բոլոր մարդկանց: Նույնիսկ եթե նրանք երբեք ոչինչ չեն ասի:
                  • Ուտելիս կամ խմելիս գցեք ձեր լնդերը և դրանից հետո ձեռք բերեք նոր կտոր: Մի ամրացրեք ձեր մաստակը ձեր ափսեի կամ բաժակի վրա ՝ «հետագայում պահելու համար»:
                  • Հասարակության մեջ գտնվելիս մի՛ փչեք ձեր ծամոնով:
                  • Մաստակը նախկինում համարվում էր կոպիտ, բայց այժմ շատ սովորական է: Այդ ասելով ՝ խուսափել մաստակ.
                    • Աշխատանքի հարցազրույցի ժամանակ
                    • Երգելիս
                    • Երբ պարում է (այն կարող է պատահաբար թռչել ձեր բերանից, երբ պտտվում եք):
                    • Instanceանկացած օրինակ, որտեղ դուք կլինեք մարդկանց առջև (դուք հարսանեկան խնջույքի մաս եք կազմում, շնորհանդես եք անում և այլն)

                    Լրացուցիչ ընթերցում. washingtonpost.com

                    Լուսանկարը ՝ dreamstime/Խուլիան Ռովագնատի

                    Էթիկետի այս ուղեցույցը ինձ շատ է օգնում

                    Շնորհակալություն դրական արձագանքի համար: Տեղեկացրեք ձեր ընկերներին կայքի մասին:


                    Մաստակի էթիկետ

                    Մաստակը հիանալի միջոց է բերանը զերծ պահելու բակտերիաներից և մաքրելու ձեր շունչը խոզանակների միջև: Հետեւելով մաստակի էթիկետի մեր լավագույն խորհուրդներին ՝ դուք կպահեք բարձրակարգ ու ձմեռը թարմ:

                    • Մաստակը նման է ուտելիքի ծամելու - մի արա դա բաց բերանով, Սա կօգնի խուսափել արածող կովի տեսքից:
                    • Մաստակի էթիկետի թիվ 1 կանոնին հետևելը պետք է օգնի ձեզ մաստակ ծամողների ընդհանուր բողոքում. բարձրաձայն մի՛ «ծակեք» ձեր լնդերը, Այն խելագարություն է պատճառում ձեր շուրջը գտնվող բոլոր մարդկանց: Նույնիսկ եթե նրանք երբեք ոչինչ չեն ասի:
                    • Ուտելիս կամ խմելիս գցեք ձեր լնդերը և դրանից հետո ձեռք բերեք նոր կտոր: Մի ամրացրեք ձեր մաստակը ձեր ափսեի կամ բաժակի վրա ՝ «հետագայում պահելու համար»:
                    • Հասարակության մեջ գտնվելիս մի՛ փչեք ձեր ծամոնով:
                    • Մաստակը նախկինում համարվում էր կոպիտ, բայց այժմ շատ սովորական է: Այդ ասելով ՝ խուսափել մաստակ.
                      • Աշխատանքի հարցազրույցի ժամանակ
                      • Երգելիս
                      • Երբ պարում է (այն կարող է պատահաբար թռչել ձեր բերանից, երբ պտտվում եք):
                      • Instanceանկացած օրինակ, որտեղ դուք կլինեք մարդկանց առջև (դուք հարսանեկան խնջույքի մաս եք կազմում, շնորհանդես եք անում և այլն)

                      Լրացուցիչ ընթերցում. washingtonpost.com

                      Լուսանկարը ՝ dreamstime/Խուլիան Ռովագնատի

                      Էթիկետի այս ուղեցույցը ինձ շատ է օգնում

                      Շնորհակալություն դրական արձագանքի համար: Տեղեկացրեք ձեր ընկերներին կայքի մասին:



Մեկնաբանություններ:

  1. Zulujar

    Կարծում եմ, թույլ կտաք սխալը: Մուտքագրեք մենք կքննարկենք: Գրեք ինձ Վարչապետին:

  2. Qaletaqa

    Վստահությամբ ես խորհուրդ եմ տալիս փորձել որոնել Google.com

  3. Duong

    Դուք սխալ եք: Ես կարող եմ պաշտպանել իմ դիրքը: Գրեք ինձ Վարչապետին:

  4. Meztigis

    Very good sentence

  5. Mazut

    Շատ օգտակար հաղորդագրություն

  6. Kein

    Բրավո, այս հիանալի գաղափարն ի դեպ անհրաժեշտ է



Գրեք հաղորդագրություն