hy.acetonemagazine.org
Նոր բաղադրատոմսեր

Ուղղագրված վարսակի բաղադրատոմս

Ուղղագրված վարսակի բաղադրատոմս


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


  • Բաղադրատոմսեր
  • Սպասքի տեսակը
  • Թխվածքաբլիթներ և թխվածքաբլիթներ
  • Վարսակի թխվածքաբլիթներ

Այս թխվածքաբլիթներում ուղղագրության օգտագործումը լավ է աշխատում ինձ համար, չնայած ես ցորենին անհանդուրժող եմ: Գեղեցիկ և խրթխրթան, ավելի շուտ, ինչպես HobNobs- ը:

16 մարդ պատրաստել է սա

ԲաղադրությունըՊատրաստում `30 թխվածքաբլիթ

  • 110 գ (4 ունցիա) կարագ
  • 110 գ (4 ունց) փափուկ շագանակագույն շաքար
  • 175 գ (6 ունցիա) վարսակ
  • 175 գ (6 ունց) սպիտակ գրված ալյուր
  • 1 թեյի գդալ բիկարբոնատ սոդա
  • 2 ճաշի գդալ կաթ

ՄեթոդՆախապատրաստում ՝ 25 րոպե ›Եփել ՝ 20 րոպե› Պատրաստ է ՝ 45 րոպե

  1. Theեռոցը դրեք 150 C / 130 C Fan / Gas 2 -ի վրա և բավականաչափ թխելու սկուտեղներ դրեք թխում մագաղաթով (կամ պարզապես քսեք դրանք):
  2. Կարագը և շաքարավազը մեծ ամանի մեջ հարել և խառնել վարսակի հետ: Մաղով անցկացրեք ալյուրը և երկքարաղը և ավելացրեք ամանի մեջ; մանրակրկիտ համատեղել: Ավելացրեք կաթը և հունցեք ամանի մեջ մինչև ստանաք պինդ խմոր:
  3. Բարակ գլորեք թեթև ալյուրապատ մակերևույթի վրա (ես դա անում եմ երկու կեսով) և 5 սմ (2 դյույմ) դանակով պատրաստեք կլոր թխվածքաբլիթներ: Ներդրեք թխում սկուտեղները (դրանք չեն փռվի):
  4. Թխել 20 րոպե մինչև գեղեցիկ և դարչնագույն: Թողնել սառչի, իսկ երբ ցուրտ է ՝ պահել հերմետիկ թիթեղում:

Վերջերս դիտված

Կարծիքներ և գնահատականներՄիջին գլոբալ վարկանիշ.(0)

Կարծիքներ անգլերեն լեզվով (0)


Kate’s Roman Spelled Bread

Հռոմեացիները հաց պատրաստելու համար օգտագործում էին ուղղանկյուն հնագույն հատիկ `համեղ համով: Այն ինչ -որ բան արել է վերջին վերադարձից և տալիս է նուրբ, կեղևավորված բոքոն:

Բաղադրությունը

Խմորի համար.

7 գ արագ գործող չոր խմորիչ

մոտ 300 մլ գոլ ջուր

1-2 ճաշի գդալ ամբողջական ալյուր կամ սպիտակ ալյուր ՝ փոշու համար

Սարքավորումներ

Ձեզ հարկավոր կլինի.
Մեթոդ

Քայլ 1
Ալյուրը և խմորիչը լցրեք խմորի կեռիկով ամրացված խառնիչի ամանի մեջ: Մանրակրկիտ խառնել ամենադանդաղ արագության վրա, այնուհետև ավելացնել աղը և լավ խառնել: Կենտրոնում հորատանցք պատրաստեք:

Քայլ 2
Առանձին ամանի մեջ խառնել յուղը, մեղրը և գոլ ջուրը: Հեղուկները լավ լցնել ալյուրի մեջ, այնուհետև խառնել ամենադանդաղ արագությամբ, մինչև բաղադրիչները միանան փափուկ, բայց ոչ կպչուն խմորին: Եթե ​​խմորը չորանում է, աշխատեք ավելի գոլ ջրի մեջ 1 ճաշի գդալ միանգամից, եթե այն շատ կպչուն է, ավելացրեք ալյուրի մեջ 1 ճաշի գդալ միաժամանակ:

Քայլ 3
Տեղադրեք խմորը թեթև ալյուրով պատված աշխատասեղանի վրա և հունցեք 10 րոպե, մինչև հարթ, ճկուն և առաձգական, բայց այնքան ամուր, որ պահի ձևը:

Քայլ 4
Խմորի գնդակը վերադարձնել ամանի մեջ և սերտորեն ծածկել սննդի թաղանթով: Թողնել բարձրանա 1–3 ժամ (կախված սենյակի ջերմաստիճանից), մինչև կրկնապատկվի (կամ թողնել ամբողջ գիշեր բարձրանա սառնարանում):

Քայլ 5
Unchեծել բարձրացրած խմորը, այնուհետև այն գցել թեթև ալյուրով պատված աշխատանքային սեղանի վրա և նրբորեն հունցել 1 րոպե, որպեսզի հավասարաչափ բաշխվեն գազի պղպջակները:

Քայլ 6
Խմորը ձևավորեք կոկիկ, հարթ գնդակի մեջ, այնուհետև դրեք այն թխման թղթի թերթիկի վրա: Թեթև փոշիացրեք ամբողջական ալյուրով կամ սպիտակ ալյուրով, ապա թեթև ծածկեք կպչուն ֆիլմով: Թողեք մոտ 1 ժամ ապացուցվի (մի փոքր ավելի երկար, եթե խմորը սառել է), մինչև պարզապես կրկնապատկվի:

Քայլ 7
Փորձաշրջանի ավարտին ջեռոցը տաքացրեք մինչև 230 ° C/210 ° C օդափոխիչ/450 ° F/գազ 8. Թխման թերթիկը դրեք ջեռոցի մեջ, որպեսզի այն տաքանա, և տապակած տապակը դրեք ջեռոցի հատակին:

Քայլ 8
Հացը շաղ տալ մի փոքր ավելի ալյուրով, այնուհետև վերևը բավականին խորը կտրատել սուր դանակով: Շատ զգուշորեն փոխանցեք բոքոնն իր թխման թղթի վրա տաք թխման թերթիկի վրա, այնուհետև արագ վերադարձեք ջեռոց: Լցնել մի մեծ գավաթ սառը ջուր տապակած տապակի մեջ ՝ գոլորշու լավ պոռթկում ստանալու համար: Արագ փակիր դուռը:

Քայլ 9
Թխել բոքոնը 15 րոպե, այնուհետև պտտել թխման թերթիկը և իջեցնել ջեռոցի ջերմաստիճանը մինչև 200 ° C/180 ° C օդափոխիչ/400 ° F/գազ 6. Թխել ևս 17–20 րոպե, կամ մինչև հացը ոսկեգույն դառնա և հնչում է դատարկ, երբ հպում ես հիմքին:

Քայլ 10
Հացը տեղափոխեք մետաղալարով ՝ դեն նետելով թխում թուղթը և թողնել, որ ամբողջովին սառչի, նախքան կտրատելը:


Սպելետի ձիթապտուղով և ուժեղ խարիսխով

Պեստոյի նման սոուսի քանակը, որ պատրաստում եք այստեղ, այնքան սակավ է, որ ձեզ իսկապես պետք է ձողիկ բլենդեր, համեմատաբար էժան և (ինձ համար) անփոխարինելի գործիքի կտոր, եթե չունեք պրոցեսոր, որը տեղավորվում է փոքր ամանի հետ: դրա մեջ Իհարկե, դա սովորական եղանակով պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր է սալաքար և հավանգ, և եթե դրանք ունեք և ցանկանում եք օգտագործել այն, անտեսեք մեքենայի առջև դրված իմ առաջարկությունները և վայելեք արմունկի քսուքը և իսկությունը:

Սա նաև լավ ցուրտ է. Մնացորդները 2 օր կպահվեն սառնարանում:

ԱՄՆ գավաթի միջոցառումների համար օգտագործեք անջատիչը բաղադրիչների ցանկի վերևում:

Պեստոյի նման սոուսի քանակը, որ պատրաստում եք այստեղ, այնքան սակավ է, որ ձեզ իսկապես պետք է ձողիկ բլենդեր, համեմատաբար էժան և (ինձ համար) անփոխարինելի գործիքի կտոր, եթե չունեք պրոցեսոր, որը տեղավորվում է փոքր ամանի հետ: դրա մեջ Իհարկե, դա սովորական եղանակով պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր է սալաքար և հավանգ, և եթե դրանք ունեք և ցանկանում եք օգտագործել այն, անտեսեք մեքենայի առջև դրված իմ առաջարկությունները և վայելեք արմունկի քսուքը և իսկությունը:

Սա նաև լավ ցուրտ է. Մնացորդները 2 օր կպահվեն սառնարանում:


Ամենահեշտ 5 բաղադրիչով գրված տափակ հաց

Այս պարզ բաղադրատոմսը ամբողջ հանգստյան օրերի իմ սիրած ուտելիքն էր: Եվ այս հանգստյան օրերին նույնպես տեղի ունեցավ աղանդերի խիստ մրցակցություն: Ես փափագում էի խմորով թարմ հացի, ինչպես ոչ մեկի գործը: Նոր խոհանոցում կոտրվելու պատվին ես որոշեցի կրկին այցելել բլոգում իմ ամենասիրելի հին բաղադրատոմսերից մեկը ՝ Organic Homemade Spelled Tortillas: Իսկ հին ասելով ՝ ես նկատի ունեմ, որ այն լավ տեղադրված էր 5 տարի առաջ: Timeամանակը թռչում է: Մինչև դա իմանալը, դու ինձ կանչես տատիկ Փայլ:

Ես ոչ միայն բարելավեցի նախորդ բաղադրատոմսը, այլև գտա խմոր նստելու ժամանակից 40 րոպե սափրվելու միջոց: Այլ կերպ ասած, խմորի հանգիստը նույնիսկ անհրաժեշտ չէր: Ինչ, ինչ Ես գիտեմ. Արդյունքում, այս ուղղագրված տորտիլաները բառացիորեն ավելի արագ են միասին հավաքվում, քան կարող ես խանութ վազել: Նրանք նաև շատ ավելի թարմ և համեղ են: Սա ինձ երջանիկ աղջիկ է դարձնում, հատկապես այն բանից հետո, երբ աման լվացող մեքենան և լվացքի մեքենան փչացան 24 ժամվա ընթացքում: Դա էր հետո նրանք, իհարկե, հոսում էին բոլոր հարկերում: Ոչ ոք չասաց, որ տեղափոխվելը հեշտ է, բայց իմ դեմքին տնական փաթաթելն անշուշտ օգնում է:

Փաթեթավորման գեղեցկությունն այն է, որ կարող եք ավելացնել ցանկացած տոպինգ, որի տրամադրությունը ունեք: Փոխեք այն ամեն անգամ: Իմ ամենասիրելի պարզ կոմբինացիաներից է վեգանյան կարագը, որը սփռված է տաք տոտիլայի վրա ՝ շաղ տալով Հերբամարե (դրախտ): Կամ քաղցր ուտեստի համար քսել կոկոսի յուղի վրա և շաղ տալ դարչինով և շաքարով: Drool. Կամ տապակել այն ջեռոցում եւ պիցցա պատրաստել: Լավ, հիմա նորից սոված եմ մնում:

Վերևի բուսական փաթեթավորումը թարմ նարնջի պղպեղի, կարմիր սոխի, վարունգի կլոր, հումուս, սև պղպեղ և դեղին մանանեխի պարզ խառնուրդ է: Չգիտեմ, թե ինչ է դա, բայց ամբողջ օրը + ամբողջ գիշեր դեղին մանանեխ էի փափագում: Բանջարեղենը թաթախում եմ դեղին մանանեխի մեջ ՝ բարձրաձայն լաց լինելու համար (ի նշան այս լուսանկարների նկարահանումից հետո ես ավելի շատ մանանեխ եմ հագնում): Բաներս տարօրինակ են դառնում: Ամեն անգամ, երբ Էրիկը ինձ տեսնում է մանանեխի հետ, ասում է. «Ես այդ հիմարը դրեցի ամեն ինչի վրա»: Ֆրանկի տաք սոուսի գովազդից տարեց տիկնոջ ձայնով:  

Երբ ես խայթեցի այս բանջարեղենային փաթաթան, ես գրեթե ուրախության արցունք թափեցի: Բոլոր շարժվող և վերանորոգման ցավերն իմ հիշողությունից անհետացան այդ խրթխրթան, թարմ, բծավոր խայթոցների ժամանակ: Պարզ տնական սնունդն ամենալավն է, չե՞ք կարծում: Էրիկը նաև քանդեց իր ծածկոցները (այո, ինձ ինչ-որ կերպ հաջողվեց կիսվել) և ասաց, որ չի կարող գլուխ հանել, թե որքան ավելի լավ են համտեսում իր սովորական խանութներից ձեռք բերվածների համեմատ: Դա հաջողություն էր բոլոր ճակատներում: Ես ձեզ կտեղեկացնեմ, եթե փորձեմ որևէ այլ ալյուր և#8211, և դուք կարող եք ազատ զգալ դա անել մեկնաբանություններում:

Շնորհավոր նոր, թարմ գարնանային շաբաթ և զգալիորեն ավելի քիչ տուփեր բացելու համար: Դեղին մանանեխ ՝ կյանքի համար:


Քեթիի առողջ կծում. Spelt- ի ամբողջական հատիկավոր բարություն

Վերջին ժամանակներս ես ձանձրանում էի ավանդական ձավարեղենից, ուստի ավելացրեցի ուղղագրությունը իմ հերթական երգացանկում: Եթե ​​դեռ չեք ճաշակել այս սննդարար, մրոտ և հագեցնող հացահատիկը, փորձեք այն այսօր: Ահա մի քանի խորհուրդ ՝ ուղղագրությունը գնելու, պահելու և, իհարկե, պատրաստելու վերաբերյալ:

Նախքան ուղղագրություն գնելը, հաշվի առեք ձեր պատրաստած բաղադրատոմսը: Հացաբուլկեղենի համար վերցրեք գրված ալյուրը: Եթե ​​ձեր նպատակն է ընտանեկան ճաշի համար ուտեստ ստեղծել, ապա ամբողջ ճանապարհով գրված հատապտուղներն են:

Այս հացահատիկը մնում է իր գագաթնակետին, երբ պահվում է հերմետիկ կոնտեյներով սառը ջերմաստիճանում: Եթե ​​դուք չեք պլանավորում այն ​​արագ օգտագործել, ապա կարող եք ուղղագրությունը պահել սառնարանում `դրա որակը պահպանելու համար:

Ուղղագրությունը վայելելու շատ տարբեր եղանակներ կան, այնպես որ մի վախեցեք դրանք բոլորը փորձել: Այն կարող է փոխարինվել գրեթե ցանկացած բաղադրատոմսում, որն օգտագործում է եփած հացահատիկ, բայց կարևոր է հիշել, որ բոլոր ձավարեղենները տարբեր կերպ են եփվում, և հավանաբար անհրաժեշտ կլինի բաղադրատոմսի ճշգրտումներ: Ամբողջ հատապտուղները եփելու համար նախ թրջեք դրանք մեկ գիշերվա ընթացքում, չորացրեք և ողողեք, ապա եփեք մեկ ժամ եռացող ջրի մեջ: Մի խուճապի մատնվեք, եթե մոռանաք դրանք ներծծել մեկ գիշերվա ընթացքում: Դուք կարող եք նաև դրանք եփել մեկուկես ժամ կամ մինչև պատրաստման հեղուկը ներծծվի:

Հացաբուլկեղենի համար ցորենի ալյուրը ցանկացած բաղադրատոմսում կարող է փոխարինվել ուղղագրված ալյուրով. Այն տալիս է հիանալի ընկույզի համ:

Ապուրներ. Բրնձի, գարու կամ քինուայի փոխարեն ավելացրեք եփած ուղղագրություն (կամ արկածախնդիր եղեք և խառնուրդ ավելացրեք):

Աղցաններ: Սառեցրեք և օգտագործեք որպես հացահատիկի աղցանների հիմք կամ կանաչ աղցանի առողջ և հագեցնող հավելում:

Կողմնակի ճաշատեսակներ: Լավ է աշխատում որպես փլավ:

Հիմնական ուտեստներ:Գրված մակարոնեղենը հասանելի է բազմաթիվ մասնագիտացված խանութներում: Պարզապես ավելացրեք ձեր սիրած սոուսը և մի քանի բանջարեղեն ՝ ուտեստը ավարտելու համար: Կամ, եթե նախընտրում եք, պարզապես ավելացրեք ձեր կողմնակի ուտեստի չափաբաժինը, որպեսզի այն վերածվի ճաշի: Ուղղագրությունը հիանալի միջոց է սննդանյութեր ստանալու համար, ինչպիսիք են մանրաթելը, սպիտակուցը և որոշ B վիտամիններ:

ԹխվածքներSpelt- ի ընկույզի համը համեղ է բլիթների, հացերի և այլնի մեջ: Փոխարինեք հավասար մասեր գրված ալյուրը ձեր նախընտրած թխած արտադրանքի մեջ:


Արգելափակման պատճառ. Ձեր տարածքից մուտքը ժամանակավորապես սահմանափակվել է անվտանգության նկատառումներով:
Ամանակ: Հինգշաբթի, 20 հունիսի 2021 13:47:56 GMT

Wordfence- ի մասին

Wordfence- ը անվտանգության հավելում է, որը տեղադրված է ավելի քան 3 միլիոն WordPress կայքերում: Այս կայքի սեփականատերը օգտագործում է Wordfence- ը ՝ իրենց կայքի մուտքը կառավարելու համար:

Կարող եք կարդալ նաև փաստաթղթերը ՝ Wordfence 's- ի արգելափակման գործիքների մասին տեղեկանալու համար, կամ այցելեք wordfence.com ՝ Wordfence- ի մասին ավելին իմանալու համար:

Ստեղծվել է Wordfence- ի կողմից հինգշաբթի, 2021 թ. Հունիսի 10, 13:47:56 GMT:
Ձեր համակարգիչը 's ժամանակը:


Fine Tuning

Ալյուրի աղացումը նույնպես ազդում է, թե ինչպես ալյուրը կարձագանքի մյուս բաղադրիչներին: Ընդհանուր առմամբ, մանր աղացած ալյուրը կբարձրացնի խմորեղենի ընդհանուր կառուցվածքը:

Առևտրային ալյուր արտադրողները պատրաստում են ցորենի բազմաֆունկցիոնալ ալյուր `մանր ցորենի ամբողջական հացահատիկի միայն մի մասը մանրացնելով: Արդյունքում, բազմակողմանի ցորենի ալյուրը ավելի փափուկ, փափուկ և նուրբ է, քան հացահատիկի ալյուրը, ինչպես դա բուրումն է: Ալյուր արտադրողները պատրաստում են նաև ալյուր, որը նախատեսված է խմորեղենի թխման համար: Հրուշակեղենի ալյուրը շատ նուրբ է `ավելի մեծ կառուցվածք ապահովելու համար:

Մեր ուղղագրված ալյուրի բաղադրատոմսերում գրված ալյուրը ենթադրում է նուրբ ջրաղաց: Այնուամենայնիվ, կան որոշակի տատանումներ, մասնավորապես `քարե աղացած սորտերի մեջ: Ավելի կոպիտ դասարան կարող է լինել մի փոքր այլ մարմնի և ճաշակի:


Սենդվիչով հացի բաղադրատոմս

Սովորաբար այս բլոգում ես մնում եմ խիստ սնձան չպարունակող բաղադրատոմսերին և կշարունակեմ դա անել ապագայում: Այնուամենայնիվ, ես ուզում էի այսօր բացառություն անել այն բանի համար, ինչ ես համարում եմ բացառիկ բաղադրատոմս:

Նախ, թույլ տվեք բացատրել, որ մինչ Գաբրիելը ալերգիկ է ցորենի և#8211, ուստի մեր առանց սնձան դիետայի և#8211, նա պարտադիր չէ, որ ալերգիա ունենա ուղղագրության նկատմամբ: Ես գիտեմ, որ հակասություն կա այն մասին, թե արդյոք տառատեսակը լավ է այլ սնձան հատիկներից ալերգիա ունեցող անձի համար:

Մենք բազմաթիվ թեստեր ենք կատարել ուղղագրությամբ, փաստորեն, ինչ -որ պահի Գաբրիելը մեկ տարի է անցել առանց այն ուտելու և երբեք չի կարողացել դրա նկատմամբ ալերգիկ ռեակցիա տեսնել: Այսպիսով, այս պահին մեր դիրքորոշումն այն է, որ ուղղագրությունը նրա համար լավ է:

Ասածս այն է, որ մենք սովորաբար ուղղագրություն չենք գնում գնի պատճառով և կարծում եմ, որ դա մոտավորապես նույնն է, ինչ նախապես փաթեթավորված առանց սնձան առանց ալյուրի խառնուրդների և#8211: ամեն դեպքում!

Բայց անցյալ ամառ մենք հանդիպեցինք մի քանի գործարքների գողանալու և թռչկոտեցինք դրա վրա (եթե մենք երբևէ հասկանանք, թե ինչպես կարելի է մաքրել կերային մակնիշի հատապտուղները մարդկային սպառման համար, ապա դրանք, հավանաբար, կանոնավոր մաս կլինեն մեր սննդակարգը):

Այսպիսով, մենք մի փոքր այստեղ և այնտեղ պատրաստում ենք ուղղագրությամբ: Դրա երեք հիմնական օգտագործումը տնական տոտիլյաներն են (անձամբ ես նախընտրում եմ ուղղանկյուն տորտիլաները ցորենի համարժեքից ավելի), պիցայի կեղևը և հացը:

Սենդվիչով հացի այս բաղադրատոմսը զարմանալի է: Ամենաերկարը ես շատ հաց չեմ պատրաստել, քանի որ այն իսկապես արագ չորանալու և փխրուն լինելու միտում ունի:

Բայց հետո մի ընկեր ինձ ասում էր, որ նա գուար է դնում իր մեջ ՝ կատարյալ Սենդվիչով հացի բաղադրատոմս պատրաստելու համար: Իմ արձագանքը այն ժամանակ «Whaaaaa !? դու գուրի մաստակ չես դնում ուղղագրության մեջ »: Բայց որոշ ժամանակ մարսելուց հետո (բառախաղը նախատեսված չէր), ես որոշեցի, որ արժե փորձել:

Աստված իմ, արդյունքները զարմանալի էին: Մենք կուլ տվեցինք բարության այդ առաջին փափուկ բոքոնը ռեկորդային ժամանակում:

Չեմ կարծում, որ երբևէ ճաշակել եմ ցորենի վրա հիմնված խմորիչով հաց, որն ավելի լավն էր, և արագ որոշեցի, որ ավելի լավ է այս բաղադրատոմսը վերապահենք հատուկ առիթների համար, քանի որ այն չափազանց լավն է ոչ ուտել այն և#8211, ինչը մեր առողջության համար այնքան էլ օգտակար չէ, երբ խոսում ենք երկուսով (եթե երեքը, եթե Գարեթը բախտավոր է, որ չի քնում, երբ ջեռոցից դուրս է գալիս), մարդիկ մի ամբողջ բոքոն են ուտում օր.

Իսկ եթե մենք մնացուկներ ունենանք: Չկա շատ ավելի լավ, քան տնական գրված հացը ՝ գետնանուշ կարագով և ելակի առանց շաքարի մուրաբայով:


  • 2 բաժակ ուղղագրված ալյուր
  • 1 թեյի գդալ աղ
  • 2/3 բաժակ անաղծ կարագ (սառեցված կտրված 1 դյույմ խորանարդի մեջ)
  • 7 tbsp. սառույցի ջուր (կամ ավելի քիչ)

Տեղադրեք ձեր խառնիչ ամանը և խմորիչի բլենդերը սառնարանում և թողեք, որ դրանք սառչեն, առնվազն 20 րոպե: Փխրուն կեղև արտադրելու գաղտնիքներից մեկը, հատկապես այն դեպքում, երբ սպիտակուցը պարունակում է բարձր սպիտակուցային ալյուր, այն է, որ ձեր բաղադրիչները հնարավորինս սառը պահեն:

Օգտագործեք փուչիկի հարիչ ՝ թեթև մաղով անցկացրած ալյուրը և աղը ձեր սառեցված խառնիչ ամանի մեջ: Խտացրեք կարագի կտորները ալյուրի մեջ ՝ օգտագործելով հրուշակեղենի բլենդեր կամ երկու դանակ, մինչև խառնուրդի մասնիկները փոքր ոսպի չափ լինեն: Օգտագործեք պատառաքաղը սառույցի ջուրը ավելացնելու համար, մի ճաշի գդալ, մինչև խմորը սկսի քաշվել զանգվածի մեջ:

Փափուկ հրուշակեղենը տեղափոխեք թեթև ալյուրով պատված տախտակ և երեք անգամ թեթև հունցեք այն իր վրա: Վերադարձեք խառնիչ ամանի մեջ և դրեք սառնարանում առնվազն 30 րոպե, որպեսզի խմորը հանգստանա:


Սննդային տեղեկատվություն

  • Մեկ սպասարկման գումարը % Օրական արժեքը *
  • Կալորիաներ 44
  • Կալորիաներ ճարպից 17
  • Ընդհանուր ճարպ 1.9 գ 3 %
  • Հագեցած ճարպ 0,3 գ 2 %
  • Տրանս ճարպ 0.5 գ 0 %
  • Սպիտակուցներ 0,6 գ 1 %
  • Մեկ սպասարկման գումարը % Օրական արժեքը *
  • Խոլեստերին 0,0 մգ 0 %
  • Նատրիում 22 մգ 1 % Կալիում 0 0 % ->
  • Ընդհանուր ածխաջրեր 6.0 գ 2 %
  • Դիետիկ մանրաթել 0.2 գ 1 %
  • Շաքարավազ 3.5 գ 0 %

* Օրական արժեքների տոկոսը հիմնված է 2000 կալորիականությամբ սննդակարգի վրա:

Գնահատականներ և մեկնաբանություններ

Շնորհակալություն ձեր մեկնաբանության համար: Չմոռանաք կիսվել!

WOW. Դուք, տիկնայք, ապրում եք այդքան մակերեսային, որ դուք պետք է այս կայքին/փորձնական խոհանոցին տաք 10 կալորիաներով: Լավ վիշտ, չգիտե՞ք, որ կյանքը կարճ է:

Ես բարձր եմ գնահատում շաքարային դիաբետի ցանկացած հացաբուլկեղենի բաղադրատոմս: Մեզ համար անհրաժեշտ է պատրաստել մեր սեփական Հացաբուլկեղենի իրերը, որպեսզի շաքարավազի փոխարեն կարողանանք Truvia- ն օգտագործել: Spice Girl- ի պես, ես նաև ավելի շատ կիտրոնի էքստրակտ կօգտագործեմ ավելի շատ կիտրոնի դակիչի համար, երբ առաջին կծումս անեմ, և մի կում սուրճ խմելիս դա այնքան լավ է: Շնորհակալություն !

Լավ սրտանց և հեշտ պատրաստվող - հաջորդ անգամ ավելի համարձակ համի համար կավելացնի ավելի շատ կիտրոնի կեղև:

Ում է հետաքրքրում: Կարագը չի հաշվել, քանի որ դիաբետիկին մնում է ընտրել թույնը, այսինքն .. Ես չեմ կարող հավատալ, որ այն ոչ կարագ է, Heart Smart և այլն:

Հաղորդել անպատշաճ մեկնաբանության մասին

Վստա՞հ եք, որ կցանկանայիք հաղորդել այս մեկնաբանությունը: Մեր մոդերատորները միջոցներ ձեռնարկելու համար դրոշանշված կլինեն:



Մեկնաբանություններ:

  1. Mum

    yes, but that's not all ... I hope there will be more

  2. Enkoodabooaoo

    Դուք սխալ եք գործում: Ես կարող եմ դա ապացուցել:

  3. Andswaru

    Սա է սուտը։

  4. Kristanna

    Շնորհավորում եմ, գերազանց պատասխան:

  5. Mikadal

    It's just an excellent idea



Գրեք հաղորդագրություն