hy.acetonemagazine.org
Անսովոր բաղադրատոմսեր

Skillet խոզապուխտ և պանիր խաշ

Skillet խոզապուխտ և պանիր խաշ



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


  • Նախապատրաստում 25 րոպե
  • Ընդհանուր 30 րոպե
  • Vառայություններ 4

Այս համեղ գարնանային հաշը նախաճաշը տանում է բոլորովին նոր մակարդակի, և դա հիանալի միջոց է մնացած խոզապուխտը օգտագործելու համար:ԱՎԵԼԻ +ՔԻՉ-

Բաղադրությունը

1

տոպրակ (16 ունց.) Cascadian Farm ™ սառեցված օրգանական երկրի ոճով կարտոֆիլ (4 բաժակ)

1/4

թեյի գդալ աղացած սեւ պղպեղ

1

բաժակ մանրացրած սուր Չեդդեր պանիր (4 ունցիա)

1

ճաշի գդալ խնձորի քացախ

1

ճաշի գդալ թակած թարմ սոխ

Քայլեր

Թաքցնել պատկերները

  • 1

    12-դյույմանոց չժանգոտվող տապակի մեջ կարագը հալեցրեք միջին կրակի վրա: Ավելացնել սառեցված կարտոֆիլ; ծածկել և եփել 6 րոպե ՝ մեկ անգամ խառնելով:

  • 2

    Խառնել խոզապուխտով, աղով և պղպեղով; եփել չբացահայտված 5-ից 7 րոպե, երբեմն խառնելով, մինչև կարմրի: Փոքր ամանի մեջ խառնել ջուրը և մանանեխը; խառնել կարտոֆիլի խառնուրդի մեջ: Պատրաստեք խառնուրդի մեջ 4 անցք (յուրաքանչյուրը մոտ 2 դյույմ): Ձուն ճեղքեք յուրաքանչյուր անցքի մեջ և ձվերը կաթեցրեք քացախով: Պանիր ցանել կարտոֆիլի խառնուրդի վրա (ոչ թե ձվի վրա) և ծածկել այն: Եփել 3-ից 5 րոպե կամ մինչեւ ձվերը դնել: Շաղ տալ սոխով:

Փորձագիտական ​​խորհուրդներ

  • Սիրո՞ւմ ես շոգ: Փոխարինեք մանր պղպեղի մանրացրած փաթիլները սեւ պղպեղի փոխարեն:
  • Լավագույն արդյունքի հասնելու համար յուրաքանչյուր ձու ճեղքեք մի փոքրիկ ամանի կամ բաժակի մեջ, ապա յուրաքանչյուր ձու նրբորեն սահեցրեք տապակի մեջ:

Սննդառության վերաբերյալ տեղեկատվություն

Սննդային Փաստեր

Serառայման չափը: 1 vingառայել
Կալորիա
390
Կալորիաները ճարպից
240
Օրական արժեք
Ընդհանուր ճարպ
27 գ
41%
Հագեցած ճարպ
14 գ
68%
Տրանս ճարպ
1/2 գ
Խոլեստերին
260 մգ
86%
Նատրիում
1010 մգ
42%
Կալիում
580 մգ
17%
Ընդհանուր ածխաջրածին
16 գ
5%
Դիետիկ մանրաթել
1 գ
4%
Շաքարեր
2 գ
Սպիտակուցը
22 գ
Օրական արժեք *:
Վիտամին A
15%
15%
Վիտամին C
4%
4%
Կալցիում
20%
20%
Երկաթ
8%
8%
Բորսաներ:

1/2 օսլա; 0 միրգ; 1/2 Այլ ածխաջրեր; 0 յուղազերծված կաթ; 0 ցածր յուղայնությամբ կաթ; 0 կաթ; 0 բանջարեղեն; 2 Շատ նիհար միս; 0 նիհար միս; 1 յուղայնությամբ միս; 3 1/2 ճարպ;

* Տոկոսային օրական արժեքները հիմնված են 2000 կալորիականությամբ դիետայի վրա:


Դիտեք տեսանյութը: Как делают сыр сулугуни в Грузии, домашнее приготовление