hy.acetonemagazine.org
Ավանդական բաղադրատոմսեր

Հեշտ Skillet Bolognese

Հեշտ Skillet Bolognese



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Հիմնական բանջարեղենը և մառան ստանդարտ կեռները կյանքի են կոչվում այս իտալական դասականում, որը տեղավորվում է մեկ թավայի մեջ և հիանալի համ ունի:ԱՎԵԼԻ +ՔԻՉ-

1

lb նիհար (առնվազն 80%) աղացած տավարի միս

1

ճաշի գդալ իտալական համեմունք

1

բանկա (14 ունց) տոմատի մակարոնեղենի սոուս

1

տուփ Betty Crocker ™ Hamburger Helper ™ տավարի մակարոնեղեն

1/2

բաժակ մանրացրած պարմեզան պանիր (2 ունցիա)

2

ճաշի գդալ մանրացված ռեհան թարմ տերևներ

Թաքցնել պատկերները

  • 1

    12-դյույմանոց չժանգոտվող տապակի մեջ պատրաստեք տավարի միս, սոխ, գազար և նեխուր միջինից բարձր կրակի վրա 10-ից 12 րոպե, հաճախակի խառնելով, մինչև տավարի մանրակրկիտ եփումը և բանջարեղենի մեղմումը: ջրահեռացում

  • 2

    Խառնել իտալական համեմունքները, մակարոնեղենի սոուսը և տաք ջուրը: Խառնել չմշակված մակարոնեղենի և սոուսի խառնուրդը (Hamburger Helper ™ տուփից): Heերմացրեք եռալը, երբեմն ակտիվանալով: Կրճատել ջերմությունը; ծածկել և եփ գալ 11-ից 14 րոպե, երբեմն խառնելով, մինչև մակարոնեղենը փափկի:

  • 3

    Հեռացրեք կրակից: Շաղ տալ պանրով և ռեհան տերևներով:

Փորձագիտական ​​խորհուրդներ

  • Փորձարկման համար մենք օգտագործել ենք լոլիկի ռեհան մակարոնեղենի սոուս, բայց ազատ զգացեք փորձարկել մակարոնեղենի սոուսի ձեր նախընտրած համը:
  • Մի փոքր շոգի պես: Խառնել 1/2 թեյի գդալ մանրացրած կարմիր պղպեղի փաթիլները իտալական համեմունքներով:

Սննդային Փաստեր

Serառայման չափը: 1 vingառայել
Կալորիա
390
Կալորիաները ճարպից
140
Օրական արժեք
Ընդհանուր ճարպ
15 գ
24%
Հագեցած ճարպ
6 գ
29%
Տրանս ճարպ
1/2 գ
Խոլեստերին
65 մգ
22%
Նատրիում
1110 մգ
46%
Կալիում
570 մգ
16%
Ընդհանուր ածխաջրածին
37 գ
12%
Դիետիկ մանրաթել
3 գ
13%
Շաքարեր
8 գ
Սպիտակուցը
25 գ
Վիտամին A
45%
45%
Վիտամին C
10%
10%
Կալցիում
15%
15%
Երկաթ
20%
20%
Բորսաներ:

2 օսլա; 0 միրգ; 1/2 Այլ ածխաջրեր; 0 յուղազերծված կաթ; 0 ցածր յուղայնությամբ կաթ; 0 կաթ; 1/2 բանջարեղեն; 0 շատ նիհար միս; 1/2 նիհար միս; 0 յուղայնությամբ միս; 1/2 ճարպ;

Ածխաջրերի ընտրություն

2 1/2

* Տոկոսային օրական արժեքները հիմնված են 2000 կալորիականությամբ դիետայի վրա:


Դիտեք տեսանյութը: Gennaro Contaldos Classic Italian Ragu Bolognese. Citalia