hy.acetonemagazine.org
Լավագույն բաղադրատոմսերը

Հավի վայրի բրնձի ամաններ

Հավի վայրի բրնձի ամաններ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Հավով և վայրի բրինձով ապակենտրոնացված այս ապուրը հայտնություն է. Այն արագ, հեշտ, առողջ և ամեն ինչ այնքան մխիթարիչ է, որքան դասական ապուրը:ԱՎԵԼԻ +ՔԻՉ-

Թարմացվել է 2016 թվականի դեկտեմբերի 12-ին

Դարձնել

Progresso արգանակ

Վայրի բրինձ

1/2

բաժակ նուրբ թակած shallots

1

ճաշի գդալ թակած թարմ եղեսպակի տերևներ

1/4

թեյի գդալ մանրացված կարմիր պղպեղի փաթիլներ

1

խավաքարտ (32 ունց) Progresso ™ հավի արգանակ

2

բաժակ չմշակված վայրի բրինձ

Լրացուցիչ նյութեր

2

բաժակներ մանկական ռուկոլայի տերևներ

2

բաժակներով մանրացրած ռոտերսերի հավ

2

չմաքրված Bartlett տանձը ՝ կիսով չափ, միջուկով և խորանարդապատ

1/4

բաժակ քանդված կապույտ պանիր

1/4

բաժակ չոր լոռամիրգ

1/2

բաժակ Annie’s ™ balsamic vinaigrette

Թաքցնել պատկերները

  • 1

    4 քառանոց կաթսայում տաքացրեք յուղը միջին կրակի վրա: Ավելացնել շաղամբ, եղեսպակի և կարմիր պղպեղի փաթիլներ; եփել 3-ից 4 րոպե, երբեմն խառնելով, մինչ շաղ տալը: Խառնել արգանակի և բրնձի մեջ: Heերմացրեք եռալը, երբեմն ակտիվանալով. նվազեցնել ջերմությունը միջինից ցածր: Coverածկեք և եփեք 50-ից 55 րոպե կամ մինչև բրնձը փափկի և հեղուկի մեծ մասը ներծծվի: թող կանգնի, ծածկված, 5 րոպե:

  • 2

    Վայրի բրնձի խառնուրդը բաժանեք 4 ամանի մեջ: Դրեցրեք ռուկուլա, հավ, տանձ, կապույտ պանիր, ընկույզ և լոռամիրգ: Առայել սոուսով:

Փորձագիտական ​​խորհուրդներ

  • Այս բաղադրատոմսում փորձեք փոխարինել մանկական սպանախը կամ մանկական խառը կանաչիները:
  • Տարբեր տեսակի վայրի բրինձը եփում է տարբեր տեմպերով և երբեմն պահանջում է փոքր թե շատ հեղուկ:
  • Եթե ​​ձեր վայրի բրինձը փափուկ է, բայց թավայի մեջ դեռ հեղուկ կա, ապա մատուցելուց առաջ քամեք:
  • Ընկույզ խմորելու համար շաղ տալ չաղացած ծանր տապակի մեջ: Եփել միջին ջերմության վրա 5-ից 7 րոպե, հաճախ խառնելով մինչ ընկույզները սկսեն կարմրել, ապա անընդհատ խառնել մինչև ընկույզները բաց շագանակագույն լինեն:

Սննդային Փաստեր

Serառայման չափը: 1 vingառայել
Կալորիա
870
Կալորիաները ճարպից
340
Օրական արժեք
Ընդհանուր ճարպ
37 գ
58%
Հագեցած ճարպ
7 գ
35%
Տրանս ճարպ
0 գ
Խոլեստերին
70 մգ
23%
Նատրիում
1330 մգ
55%
Կալիում
770 մգ
22%
Ընդհանուր ածխաջրածին
97 գ
32%
Դիետիկ մանրաթել
11 գ
43%
Շաքարեր
21 գ
Սպիտակուցը
36 գ
Վիտամին A
10%
10%
Վիտամին C
6%
6%
Կալցիում
10%
10%
Երկաթ
20%
20%
Բորսաներ:

4 օսլա; 1/2 պտուղ; 2 այլ ածխաջրածին; 0 յուղազերծված կաթ; 0 ցածր յուղայնությամբ կաթ; 0 կաթ; 0 բանջարեղեն; 0 շատ նիհար միս; 3 1/2 նիհար միս; 0 յուղայնությամբ միս; 5 ճարպ;

Ածխաջրերի ընտրություն

6 1/2

* Տոկոսային օրական արժեքները հիմնված են 2000 կալորիականությամբ դիետայի վրա:


Դիտեք տեսանյութը: Ժուլյեն ձեզ ենք ներկայացնում ժուլյենի ճիշտ պատրաստման եղանակը Жульен Julienne


Մեկնաբանություններ:

  1. Mojind

    Եվ անորոշ ժամանակով դա հեռու չէ :)

  2. Waldrom

    What touching words :)

  3. Faulabar

    Հատկանշական է, բավականին զվարճալի կարծիք



Գրեք հաղորդագրություն