Թխում հավով, ծաղկակաղամբով և կարտոֆիլով
We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Ձեռք բերեք կարտոֆիլի գրատին և հավի միս թխելու այս հեշտ տապակի մեջ, որն օգտագործում է արագ միկրոալիքային վառարանում ռեստորան ՝ համեղ սերուցքի սոուսի համար, որպեսզի ձեր ընտանիքը համեղ մտածի, որ դուք դրա վրա ժամեր եք ստրկել:ԱՎԵԼԻ +ՔԻՉ-
Դարձնել
Progresso Breadcrumbs
1 1/2
lb russet կամ Yukon ոսկե կարտոֆիլ (մոտ 2 հատ մեծ), մաքրել կեղևով և կտրել 1/4 դյույմանոց կտորների
1
մանր գլուխ ծաղկակաղամբ (մոտ 2 ֆունտ), թափված հաստ ցողունը, կտրված 1/4-դյույմանոց կտորների
1
փաթեթ (20 ունց) առանց ոսկորների, առանց մաշկի հավի ազդրեր (մոտ 6 ազդր)
1/4
թեյի գդալ աղացած կարմիր պղպեղ (կայեն)
2
ճաշի գդալ Ոսկե մեդալ ™ բոլոր նպատակային ալյուր
1
բաժակ ծանր հարած սերուցք
1 միջին կիտրոնի քերած կեղև և հյութ
1
ճաշի գդալ Դիժոնի մանանեխ
1
ճաշի գդալ Worcestershire սոուս
2
բաժակները մանրացված իտալական պանրի խառնուրդով (8 ունցիա)
1/2
բաժակ Progresso ™ պարզ պանկո փխրուն հացի փշրանքներ
2
ճաշի գդալ թակած թարմ իտալական (տափակ տերև) մաղադանոս
Թաքցնել պատկերները
1
Ovenեռոցը տաքացրեք 375 ° F: Սփրեյ 13x9 դյույմանոց (3 քվարտ) բաժակ թխելու աման եփող լակիով: Կարտոֆիլը հավասարապես տարածեք ամանի մեջ: Վերևում ծաղկակաղամբով: Հավի ազդրերը քսել 1/2 թեյի գդալ աղով և կարմիր պղպեղով; տեղը մեկ շերտով ծաղկակաղամբի գագաթին:
2
Խոշոր միկրոալիքային ամանի մեջ տեղադրեք 2 ճաշի գդալ կարագ: Միկրոալիքային վառարանը բացվել է Բարձր 30-ից 90 վայրկյանում կամ մինչև հալվելը: Խառնեք ալյուրը; միկրոալիքային վառարան 30-ից 90 վայրկյան ավելի երկար կամ մինչև խտանալը: Խառնել սերուցքի, կիտրոնի հյութի, մանանեխի, Worcestershire սոուսի և մնացած 1 1/2 թեյի գդալ աղի հետ: Միկրոալիքային վառարանը բացահայտվել է 1-ից 2 րոպե կամ մինչև եզրերին բշտկելը: Խառնել պանիրով: Խառնուրդը խիտ կլինի: Տարածեք հավասարաչափ կաթսայի վրա:
3
Փոքր միկրոալիքային ամանի մեջ դրեք մնացած 2 ճաշի գդալ կարագը: Խառնել կիտրոնի քերած կեղևը և հացի փշրանքները: Շաղ տալ կաթսայի վրա:
4
Թխել բացված 50-ից 55 րոպե կամ մինչև ծաղկակաղամբը և կարտոֆիլը փափկեն, հացի փշրանքները ոսկեգույն դարչնագույն են, իսկ հավի հյութը մաքուր է, երբ կտրում են ամենախիտ մասը (առնվազն 165 ° F): Վերեւից մաղադանոսով: Մատուցելուց 5 րոպե թող մնա:
Փորձագիտական խորհուրդներ
- Մաղադանոսի թարմ տերևները մկրատով կտրեք անմիջապես պատրաստի ուտեստի վրա `արագ զարդարի համար:
Սննդային Փաստեր
Serառայման չափը: 1 vingառայել
- Կալորիա
- 580
- Կալորիաները ճարպից
- 310
Օրական արժեք
- Ընդհանուր ճարպ
- 34 գ
- 53%
- Հագեցած ճարպ
- 20 գ
- 99%
- Տրանս ճարպ
- 1 գ
- Խոլեստերին
- 190 մգ
- 63%
- Նատրիում
- 1330 մգ
- 55%
- Կալիում
- 770 մգ
- 22%
- Ընդհանուր ածխաջրածին
- 35 գ
- 12%
- Դիետիկ մանրաթել
- 2 գ
- 10%
- Շաքարեր
- 5 գ
- Սպիտակուցը
- 33 գ
- Վիտամին A
- 20%
- 20%
- Վիտամին C
- 30%
- 30%
- Կալցիում
- 35%
- 35%
- Երկաթ
- 10%
- 10%
Բորսաներ:
1 օսլա; 0 միրգ; 1 այլ ածխաջրածին; 0 յուղազերծված կաթ; 0 ցածր յուղայնությամբ կաթ; 0 կաթ; 1 բանջարեղեն; 0 շատ նիհար միս; 3 նիհար միս; 1 յուղայնությամբ միս; 3 1/2 ճարպ;
* Տոկոսային օրական արժեքները հիմնված են 2000 կալորիականությամբ դիետայի վրա:
Իմ կարծիքով, նրանք սխալ են: Մենք պետք է քննարկենք: Գրեք ինձ Վարչապետի մեջ, խոսեք:
Քո գործը չէ!
Ինչպիսի գեղեցիկ պատասխան
Իմ կարծիքով դուք սխալ եք գործում: Եկեք քննարկենք: Գրեք ինձ Վարչապետին, մենք կխոսենք:
Կարծում եմ՝ դուք ճիշտ չեք։ Ես կարող եմ դա ապացուցել։ Գրեք ինձ PM-ով, կխոսենք։
Ոչ մի խնդիր!
I read it so much that I missed my favorite show)
Գիտաֆանտաստիկա:)